Советы психолога – добро, или зло?

Многие наши клиенты приходят к нам за советом. Мы решили написать на тему полезности советов как таковых и советов психолога, в частности. Могут ли чужие советы по важным вопросам принести реальную пользу? Могут ли готовые рецепты в виде рекомендаций использоваться в терапии?

Отрицательный аспект рекомендаций терапевта.

Подход, когда вся психологическая работа состоит из советов психолога клиенту, не является полезным для клиента. Этому есть множество причин. Вот главные:

1. Терапевт - обычный человек, он может ошибаться. Его мнение, как и мнение любого из нас, формируется под влиянием его личных убеждений, особенностей характера, его проекций. Опираясь на советы психолога, вы напрямую зависите как от его профессионального, так и жизненного опыта. И, в зависимости от этого, его совет может быть как полезен, так и вреден.
2. Если психолог дает совет, он в какой-то мере выполняет за клиента работу по анализу ситуации, формированию выводов, выработке решений, выбору оптимального выхода. Для клиента может быть значительно полезнее самостоятельно искать решения и осознавать свою собственную ответственность за их последствия. Это позволяет клиенту формировать свой собственный опыт.
3. Все описанное выше усугубляется явлением психотерапевтического переноса. Очень часто психолог начинает подсознательно восприниматься клиентом как «авторитетный взрослый». В этом смысле он начинает обладать определенной властью над клиентом, так что все его советы будут восприниматься менее критично или без критического взгляда вообще.
4. Описанная выше «ловушка» - палка о двух концах. Помимо «переноса» существует и «контр - перенос». В контексте наших рассуждениях речь о том, что неопытный психолог может поддаться и начать советовать, заботиться, чувствовать собственный авторитет, превратиться из психотерапевта в опекающего, или авторитарного родителя.

Какие советы полезны?

Какие же советы может давать вам психолог?
Для того, чтобы просто и внятно ответить на этот вопрос, психолога можно сравнить с персональным фитнес – тренером. Может ли тренер накачать за вас пресс? Однозначно нет. Может ли тренер составить программу тренировок и систему питания? – Да, именно этого мы от него и ожидаем.
Ситуация с психологом очень похожа. Психолог не сможет помириться за вас с вашей второй половинкой, наладить отношения с родителями, или решить ваши проблемы на работе. Однако, он должен показать вам как вы можете этому научиться.
Аналогию с тренером можно развить. Хорошие тренеры не привязывают своих клиентов к непрерывным персональным тренировкам. Они разрабатывают программу на определенный период, корректируют технику выполнения упражнений и «отпускают» клиента в свободное плавание до завершения этого периода, например, до момента достижения неких целевых показателей. Естественно, в процессе, тренер дает клиенту много советов, касающихся деталей тренировки, но, повторимся, тренируется клиент сам.
Психолог тоже может давать клиенту «упражнения», корректировать их исполнение, предоставлять задания для «домашней» проработки, обсуждать их результаты. Но выполнять эти упражнения клиенту, конечно, приходится самостоятельно.

Заключение.    

Итак, в случае, если вы решили прийти к психологу за «волшебным» советом, который резко изменит вашу жизнь к лучшему, ваши ожидания не оправдаются. Положительным результатом психотерапии являются изменения, которые повышают качество жизни и удовлетворенность клиента. Но изменения совершает не психолог, а клиент, именно ему предстоит начать менять что-то в собственной жизни и встречаться с последствиями этих изменений, которые могут быть как приятными, так и не очень. Помимо этого, необходимо понимать, что эти изменения могут серьезно отличаться от тех, которые вы хотели достичь в начале. Звучит пугающе? Пожалуй, но именно четкое понимание и принятие этих утверждений поможет вам более эффективно начать вашу работу с психологом.

Студия Практической Психологии Psyhelpers.ru

Вас также могут заинтересовать наши «Ответы психолога».

Вас также могут заинтересовать наши статьи по психологии.