Сложности в отношениях

Это он (или она). Именно об этом человеке я мечтал (а) всю жизнь! У него почти нет недостатков, это мой идеал! Вот с кем я разделю свою жизнь. Обычно именно с таких мыслей начинается роман между мужчиной и женщиной.

Чувство влюбленности.

Чувство влюбленности так прекрасно, правда? Это то время, когда мы не замечаем недостатков партнера, или они кажутся нам ничтожными, а достоинств напротив – не перечесть. Мы идеализируем объект наших чувств. Отношения дарят нам приятное волнение, радость, вдохновение, страсть, жить становится проще, и мы буквально парим над землей. Это чувство отрывает нас от реальности, и когда оно рассеивается, мы видим обычного человека, со своими привычками, недостатками и капризами.

Сложности.

Чаще все начинается с малого, а потом накручивается, как снежный ком:

• его недостатки меня раздражают;
• она совсем не заботится обо мне и моих чувствах;
• он не уделяет мне время;
• она докладывает все подробности нашей жизни своей маме;
• он ведет себя как дитя, вся ответственность на мне,
• эти отношения разрушают меня изнутри;
• я перестал испытывать к ней влечение;
• я не хотела бросать любимую работу, но сделала это ради него;
• у меня уже нет никаких желаний и полная апатия;
• я ничего не хочу;
• мы слишком разные, чтобы быть вместе.
• нам лучше расстаться.

Сказки и реальность.

А как же сказки и стихи про безоблачное счастье и взаимопонимание? Про возлюбленную, близкую к иконе и отважного, благородного рыцаря? Почему же сказки хороши только в детстве, а вырастая, мы видим, как они разнятся с реальностью? При этом так хочется сказочного счастья! Очень жаль расстраивать вас, но идеального счастья вы не найдете никогда, а вот на реальное у вас есть все шансы. 
Если сейчас у вас есть отношения или вы только ищете их, а может, пытаетесь спасти ваш брак и не знаете с чего начать, мы предлагаем вам задуматься над такими вопросами:

• Какой смысл вы вкладываете в слово «счастье». Что это для вас?
• Чего вы ждете от отношений с этим человеком /или вообще от отношений?
• В чем для вас ценность этого человека?
• Какие ваши потребности в этом союзе вам важно удовлетворить?
• Какие ваши потребности страдают в ваших нынешних отношениях?
• Что вы готовы давать другому человеку в отношениях?

Поверьте, это очень важно, и если на этом этапе вам удастся хоть как-то понять и осознать ответы на эти вопросы, то первый шаг к здоровым отношениям вы сделали. Пословицу «Без труда не выловишь и рыбку из пруда» можно применить и к построению отношений в паре. 

Страх отношений.

Многие из нас избегают отношений или часто уходят из них. Расставаться непросто, но часто гораздо легче, чем находить общий язык, прислушиваться к своим чувствам и чувствам другого человека, чем возвращать в отношения радость совместной жизни и желание заботиться друг о друге. Наша современная культура учит нас быть разумными, больше думать головой, и мало учит слышать свои чувства. И от этого мы не всегда умеем донести свою просьбу или свою потребность до собеседника, нам проще накричать, обидеться, заплакать или собрать вещи. Из-за этого многие пары распадаются, и люди, некогда так любившие друг друга, становятся совершенно чужими. 

При этом есть и другая крайность, некоторые продолжают оставаться в паре по привычке, ради детей, как соседи, или питают иллюзии, что смогут изменить, перевоспитать своего партнера. И тогда вместо радости отношений мы получаем бесконечные ссоры, взаимные обиды и упреки.
Остановитесь, глубоко вдохните и прислушайтесь к себе! Ведь важно осознать, что происходит именно с Вами. В паре очень часто формируются определенные шаблоны отношений, когда мы быстро и импульсивно реагируем на действие или слово со стороны партнера. Таких шаблонов возникает множество, это становится своего рода общением двух роботов и замкнутым кругом, выйти из которого не так-то просто.
Задача психологов и психотерапевтов заключается в том, чтобы помочь вам замедлиться, остановиться, посмотреть на себя и ситуацию со стороны. После этого у Вас появится возможность что-то делать по-другому, по-новому, чтобы наконец-то получать больше удовольствия от отношений с любимым человеком.

Помните, Вы достойны Любви и Счастья!

Студия Практической Психологии Psyhelpers.ru 

Вам может понравиться: "Прикладная психология: стать ближе".

"Как пережить травму, которую причиняет развод".

"Психолог поможет найти ценность отношений".