Прием психолога.

Желание положительных перемен - нормальное проявление человечекской психики. Иногда мы чувствуем, что желанная цель близка, до нее почти можно дотянуться, однако, что-то постоянно мешает. Такая ситуация - отличное основание для начала личной терапии. Для того, чтобы происходящее на приеме психолога не было неожиданностью, мы написали этот небольшой материал.  

Что происходит на психотерапевтическом приеме? 

Однозначно ответить на этот вопрос не получится. Можно сказать, что немедикаментозная психотерапия - это процесс, направленный на решение эмоциональных, личностных, социальных, а, иногда и клинических проблем, путем воздействия на психику клиента (пациента). Можно сказать иначе: прием психлога (терапевтический сеанс, психотреапевтическая сессия) - это взаимодействие клиента и терапевта, которое происходит очно, или удаленно (например, терапия по Skype), направленное на достижение положительных изменений, которые являются целями терапии.

Терапевты используют различные методики, профилируются к различным направлениям, принадлежат к различным школам. Психолог может разговаривать с вами, может попросить вас что-то нарисовать, написать, спеть. Иногда, терапевт просит клиента выполнить какое-то физическое упражнение, или что-то спеть. В ходе терапевтической сессии могут быть использованы метафорические карты, приемы арт-терапии, иногда, психолог рассказывает сказки. Мы пишем все это, чтобы еще раз показать, какими разнообразными могут быть сеансы терапии.

Наверно, если вы читаете этот текст, вы, или задумываетесь о том, чтобы начать работу с личным психологом, или уже находитесь в процессе терапии. В этом контексте, пожалуй, важнее рассказать об обязательных для эффективной терапии процессах взаимодействия между терапевтом и клиентом. На первый взгляд, речь пойдет о формальной стороне вопроса, но, на самом деле, это не так.

Первый прием.    

Если подойти к вопросу максимально циннично, а, в данном контексте, именно так и следует поступить, станет понятно, что мы платим психологам для того, чтобы они помогли нам достичь определенных целей, или избавили нас от каких-то проблем. Именно поэтому, первый прием психолога должен быть посвящен формализаци отношений терапевт - клиент. В рамках такой формализации должны быть:

- поставлены и зафиксированы цели терапии,

- согласована стоиость терапии,

- определена предполагаемая длительность терапии,

- определен процесс завершения терапии.

Профессиональный терапевт, который желает помочь клиенту и адекватный клиент, желающий достигнуть поставленных целей не смогут обойтись без подобных договоренностей. 

Возможно, это прозвучит жестко, однако, отсутствие подобных, на первый взгляд формальных, договоренностей, в некоторых случаях может сигнализировать о том, что терапевт затягивает процесс, а клиент получает от процесс некую вторичную, совсем не обязательно полезную выгоду. 

Завершающий прием.    

В прошлом параграфе мы упомянули о необходимости формализаци процесса завершения терапии. Даже при условии того, что стороны пришли к совместному выводу о достижении поставленных целей, терапию, или ее этап необходимо завершить. Именно поэтому, большинство профессиональных терапевтов, включают в свой "терапевтический контракт" условие о необходимости проведения финальной сессии, на которой подводятся итоги.

Прием психолога - не сеанс магии.  

В начале этой статьи мы упомянули о вторичных, часто несознаваемых целях, которые может преследовать клиент. Эти цели могут оказать деструктивное влияние на весь терапевтический процесс. Дело в том, что многие входят в терапию, находясь в абсолютно пассивной позиции. Часто нам кажется, что терапевт решит все проблемы за нас, нужно только оплачивать сеансы. К сожалению, это не так. Ближайшая аналогия - это тренировка с персональным тренером. Мы все понимаем, что тренер не сможет за нас похудеть, или накачать мышцы. Тренер может выстроить тренировочный процесс, подобрать диету, посоветовать препараты в случае травм. Однако, тренироваться престоит нам. 

В случае психотерапии ситуация полностью аналогична. Прием психолога - это тренировка под контролем опытного тренера, который поможет нам двигаться к целям максимально быстро и безопасно. 

Студия Практической Психологии.

 Другие интересные статьи по психологии.