Хочешь похудеть? Спроси psyhelpers.ru!
13.05.2015
Тема: «Уверенность в себе», «Зависимости», «Личностный рост»

Хочешь похудеть? Спроси psyhelpers.ru!

Вопрос: Большое спасибо за возможность задать вопрос! Меня беспокоит мой лишний вес. Мне 25, чувствую себя некрасивой. Знаю, что от гордости собой меня отделяет совсем немного дисциплины и по-настоящему заботливого отношения к себе. Но не могу отказаться от сладкого, как от развлечения и некоего уютного момента отдыха ото всех и вся (привычка сбегать в кафе и пить кофе с чем-то вкусным). Это мой маленький праздник и душа радуется от мысли "посидеть где-нибудь" и почитать, посмотреть в окно... Для меня такие чае/кофепития лучший отдых, по ощущениям, чуть ли не лучший момент дня и мне почему-то стыдно за это.
Любую неформальную встречу я так же предпочитаю провести (и использовать), как посиделки с чаем и сладостями.
В целом, мне не от чего "убегать", у меня нет вопиющих проблем или особо тяжелой нагрузки, обычная жизнь со множеством возможностей.
Так я каждый день саботирую собственные здоровые начинания. Подскажите, если это возможно, как перестать потакать себе, тратить время и деньги на удовольствие от сахара? Похоже, мои поступки следуют вовсе не за теми желаниями, которые я предпочитаю, а перестать так делать я буквально не могу.

guk

Ответ Константина Жукова: Всегда, когда встречаю вопрос про лишний вес, вспоминаю анекдот.
Приговорили американца к казни через электрический стул. Подводят к стулу - слишком толстый американец, не помещается.
"На хлеб и воду его" - скомандовало начальство.
Проходит месяц, снова назначают день казни. Подводят его к стулу - снова не помещается.
"Оставить только воду!".
Проходит еще месяц, снова день казни. Подводят его к стулу - а он опять не помещается.
"Что же ты гад, не худеешь то?"
"А понимаете ли, мотивации нет..."

Вот и в вашем вопросе я этой мотивации не вижу. Зачем вы хотите похудеть? Что значит для вас, чувствовать себя некрасивой? Что за гордость собой вы хотите ощутить, и что это вам даст?
Судя по тому, как "вкусно" вы рассказываете про "отдых", про "праздник", про "лучший момент дня", вижу здесь ваши желания, которые вы как раз и предпочитаете. С чего вы взяли, что больше предпочитаете худеть, чем переживать такие "маленькие праздники"? Что за голос у вас в голове говорит про "потакать себе, тратить время и деньги на удовольствие" ?
Попробуйте кстати посерьезнее прислушаться к этому голосу и не есть сладкое в течение месяца. Если вы почувствуете радость и легкость бытия, то мой ответ в корне не верен, и вы наконец-то придете к своим истинным желаниям. Либо вы возненавидете весь мир, а после начнете опять позволять себе "маленькие праздники" и забудете про эту проблему, по крайней мере, в такой её формулировке.